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太る

コロナのせいで、

外に出られなくなって、

2キロ太りました。

家にこもって、YouTubeとか、クックパッドとか見て、

料理の勉強してます。

おかげで料理の腕はあがったけど、

どんどん太ります。

一時期、御飯が食べられない時は2キロくらいすぐ痩せたけど、

今じゃしっかりリバウンド。

YouTubeの糖尿病食を作っている人のレシピがなかなかおいしい。

最近のお気に入りは、

サバの水煮缶を使った南蛮漬け。

KIMG0438.jpg

サバの水煮缶 1個
酢 大さじ4
醤油 大さじ2
酒 大さじ1
砂糖 大さじ2
乾燥輪切り赤唐辛子 ひとつまみ
玉ねぎ 半分 薄くスライス
人参 半分   薄くスライス

それをただ混ぜるだけ。





お試し下さい。



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夏でも冷え性

Author:夏でも冷え性
古本屋の仕事以外にも、
いろいろあって忙しいんですわぁ~。

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