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2014.03.16 すごい効果!
先日近所で見かけたんです、

ノルディックウォーキングをしているおばちゃんを。


前から興味があったんですが、

ノルディックウォーキングを1時間やると、

400キロカロリー消費するって書いてあって・・・


amazonで買っちゃました。


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どうせ長続きはしないだろうと推測して、

安いのを買いました。


で・・・ためしに40分程度ウォーキングしてみたら、

風呂上りに体重を計ってビックリ。

昨日よりも600グラム減ってました。



だけど・・・


絶対、明日、筋肉痛だっ!



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どんだけ健康おたくで、

ダイエットおたくなのか、

私。


これだけやっても、

長生きしたいって思ったことは・・・・ない。









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